ખરાબ સંબંધોથી બગડી શકે છે તમારું સ્વાસ્થ્ય…

    0
    92
    ખરાબ સંબંધોથી બગડી શકે છે તમારું સ્વાસ્થ્ય...after effects of a bad relationship
    bad relationship

    જ્યારે પણ આપણે કોઈની સાથે સંબંધમાં આવીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણા સંબંધોને ચાલુ રાખવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ, અને કોઈ લડાઈ-ઝઘડો ન થાય તેનું ખાસ ધ્યાન રાખીયે છીએ. જો કે, સંબંધ જાળવવા અને એકબીજા સાથે ખુશ રહેવું સરળ છે, પરંતુ સમય સાથે ઘણી બાબતોમાં સમાધાન કરવું પડે છે જેથી આપણા સંબંધોમાં કોઈ અડચણના આવે. પરંતુ કેટલાક મનોવિજ્ઞાની ઓનું માનવું છે કે, જો સતત સમજોતા (કરાર) કર્યા પછી પણ કંઈક યોગ્ય લાગતું નથી, તો સંબંધોમાં નીરસતા આવશે છે અને તે તૂટીવા લાગે છે.

    પતિ-પત્નીના સંબંધોમાં ઘણી આવી નાની નાની બાબતો થાય છે જે સંબંધની ઉંમર ઘટાડે છે. તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે સંબંધ તૂટી જવાથી આપણા સ્વાસ્થ્યને પર પણ અસર પડે છે. હા, તમે માનો છો કે જ્યારે સંબંધ સમાપ્ત થાય છે ત્યારે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કઇ પ્રકારની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, ચાલો જાણીએ. after effects of a bad relationship 2019

    ઉંઘની સમસ્યા …

    ખરાબ સંબંધોથી બગડી શકે છે તમારું સ્વાસ્થ્ય...

    પતિ-પત્ની વચ્ચે ઝઘડો થવો એ કોઈ મોટી વાત નથી. આવી સ્થિતિમાં, જરૂર છે તો ફક્ત એકબીજાને સમજાવવાની. કેટલીકવાર આ સમસ્યાઓ એટલી વધી જાય છે કે જેથી ઉંઘ ઉડી જાય છે. જો આવું સતત થાય છે, તો ઉંઘ ન આવવાની સમસ્યા ઉભી થઇ જાય છે.

    ડિપ્રેશન…

    ખરાબ સંબંધોથી બગડી શકે છે તમારું સ્વાસ્થ્ય...


    દરેક સંબંધોમાં ઉતાર- ચઢાવ આવ્યા કરે છે. કેટલીકવાર પરિસ્થિતિઓ એવી બને છે કે લોકોનો સંબંધ તેમના ઇચ્છિત બિંદુ સુધી પહોંચી શકતો નથી અને અર્ધવચ્ચે જ તૂટી જાય છે. ઘણીવાર લોકો આ પીડા સહન કરવામાં અસમર્થ રહે છે અને તેઓ આ પીડાનો આંચકો અનુભવે છે જેના કારણે તેઓ ડિપ્રેશનમાં જતાં રહે છે.

    બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા …

    ખરાબ સંબંધોથી બગડી શકે છે તમારું સ્વાસ્થ્ય...


    જો આપણે પરેશાન હોઈએ તો આપણે બરાબર ખાઈ પણ શકતા નથી અને તેની સીધી અસર આપણા બ્લડ પ્રેશર પર પડે છે. એક સંશોધન મુજબ, એ પણ સાબિત થયું છે કે જે લોકો તેમના લગ્નમાં પરેશાન હોય છે તેમને બ્લડપ્રેશરની સમસ્યા વધારે હોય છે.

    વજન વધવું …

    ખરાબ સંબંધોથી બગડી શકે છે તમારું સ્વાસ્થ્ય...


    સંબંધોમાં તણાવ હોવાને કારણે વજન પણ વધે છે. આ વાત સંશોધનમાં પણ સાબિત થઈ છે. 2018 માં કરાયેલા એક સંશોધન મુજબ, જે લોકોનું લગ્ન જીવન સારી રીતે ચાલતું નથી તેમનું વજન પણ તે લોકોની તુલનામાં વધારે વધી રહ્યું છે, જે લોકો લગ્નજીવન માં ખુશ રહે છે.

    ખરેખર, જ્યારે તમે ખુશ થાવ છો, ત્યારે તમે સારી ટેવોને અપનાવો છો અને તમારી જાતનું ખૂબ ધ્યાન રાખો છો. પરંતુ તે જ સમયે, જ્યારે સંબંધોમાં તણાવ રહે છે, ત્યારે તમને ગુસ્સો આવે છે અને ખાવા પીવાની ટેવ પણ બદલાઈ જાય છે. આને કારણે તમારું નિયતક્રમ બગડવાની શરૂઆત થાય છે જેના કારણે વજન વધે છે. after effects of a bad relationship 2019

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here